Хатха Йога с Марина Добрева,
Вторник и четвъртък, 19:00 - 20:15 часа
Влюбена в природата, планината, в живота и в Индия, всички пътища на Марина водят към Йога и Аюрведа. Сертифициран преподавател от YOGA alliance по хатха, виняса, ин и ащанга йога. Стремежа към намиране на баланс в живота тя открива в йога практиките.
Цена: 15 лв. еднократно посещение. Може да видите и предложенията ни за карти за 4 и 8 посещения.
Необходимо ПРЕДВАРИТЕЛНО записване преди ВСЯКА тренировка и минимална бройка от 3 записани човека:
☝️ до 1:30 часа преди вечерни занимания
☝️ до 22:00 часа на предходния ден за сутрешни занимания
При извънредна отмяна на занимание, публикуваме информацията на ФБ страницата ни.
Запиши се онлайн по всяко време!
Мандали от прежда за новата година
(за родители + деца),
16 декември, 2023
17:00 - 18:30
Плетенето на мандали е медитативен процес, която ни позволява да се вглъбим в себе си и в желанията си, създавайки красив талисман от прежда. В духа на предстоящите коледни и новогодишни празници, ще използваме тази сакрална практика, за да наречем своите мечти за идващата 2024 година.
В рамките на работилницата всеки участник ще изработи уникална мандала, в която ще вплетем общата и личната енергия; ще се запознаем със значението на основните символи на талисмана от прежда и ще си направим лична равносметка за изминалата година.
Опитът показва, че който веднъж изплете мандала, след това иска още и още, защото целият процес има и терапевтичен характер и ни помага да се отпуснем, творейки.
Практиката окуражава родители и деца да прекарат пълноценно времето си заедно и да се свържат по един различен начин. Подходяща е за деца над 6 години.
Цена:
Възрастен с 1 дете 50лв
Възрастен с 2 деца 65лв
* Местата са ограничени и записването е задължително. Моля да запишете името на родителя и името на детето при записване.
Settle into stillness II
Навлизане в тишина,
1 част: 17 декември, 2023 , 11:00 - 15:00
2 част: 7 януари: 2024, 11:00 - 15:00
Декември - месецът за равносметка на изминалата и настройване към новата година. Време за осъзнаване на всичко, което е било и освобождаване от това, което вече не ни служи и помага. Но имаме ли готовност и нагласа да се сбогуваме и приветстваме съзнателно?
Когато избираме да останем привързани към ситуация, емоция, модел или минала връзка, избираме фиксиране и вкопчване в стари, ненужни и отдавна отминали преживявания. Така не си даваме пространство и свобода да преживеем и поканим новото в живота си.
Възможно ли е наистина да се освободим от стари и ненужни емоции, чувства, навици....? И ако да, как? Ще търсим отговорите на тези въпроси на 17 Декември 2023.
Колкото повече практикуваме, толкова повече спокойствие и тишина има в ума. За това след първата ни практика през декември ще си дадем време преживяването да създаде правилната нагласа и предпоставка в началото на януари да се срещнем отново. На 07 януари ще работим за поставяне на силно и истинно намерение за 2024, с което да работим и сътворим новата си година.
КОГА: 17 Декември 2023 и 07 януари 2024г
КЪДЕ: Седем чакри студио
КАКВО: Йога, медитация и релаксация с музика на живо. Материали за работа по време и след практиките.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 11:00 до 15:00ч.
ИНВЕСТИЦИЯ: 40лв за единична практика или 70лв при предплащане за двете. Включва йога практика с музика на живо, медитация, материали.
Деца от 7 до 14г ползват 50% намаление, а деца под 7г са добре дошли безплатно с придружител.
Практиките ще бъдат водени от Ния и Николай, които заедно и индивидуално се развиват и допълват ежедневно. Всеки от тях има редовна дългогодишна лична практика, на която е отдаден, а заедно водят красиви преживявания, съчетаващи в себе си силата на класическата йога, водена от Ния и магията на медитативната музика, създавана на живо от Николай. По този начин всеки практикуващ плавно и естествено се обръща към себе си и преживява цялостен възстановителен процес.
“Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything – anger, anxiety, or possessions – we cannot be free.”
Thich Nhat Hanh
"Освобождаването ни дава свобода, а свободата е единственото условие за щастие. Ако в сърцето си все още се вкопчваме в нещо - гняв, безпокойство или притежания, не можем да сме свободни." Тик Нят Хан
ВАЖНО: Местата за полудневните ретритийти са ограничени. За да гарантирате своето място, е задължително предварително записване и заплащане на 50% капаро на място в Седем чакри студио, по банков път или revolut.
При въпроси, не се колебайте да се свържете с нас на 0988878665.
Афро танци с Мария Косса,
Всяка втора сряда, 19:00 - 20:30
Начало: 27 септември, 2023
Очаква те празник за тялото, обогатяване на душата, усещане за радост, вдъхновение и желание за живот.
В рамките на 90мин. Ще загреем тялото, ще усвоим лесни и приятни движения от традиционните и модерните африкански танци. Ще почувстваме свобода докато ги танцуваме върху горещи ритми и мелодии.
Нивото е отворено за всяка възраст и пол, както за начинаещи, така и за хора с опит.
Дати
6 декември - 19: 00 - 20:30
20 декември - 19: 00 - 20:30
Коя е Мария Косса?
Мария Косса е артист, визионер, преподавателка по африкански танци. Организира събития, свързани с африканска култура и изкуство, ритрийти, турнета в различни български градове. По своя творчески път работи с артисти от България, Кот Д‘Ивоар, Сенегал, Гана, Танзания, Уганда, Нигерия, Камерун, Холандия, Италия, Франция, Перу, Испания, Аржентина.
Като танцьор Косса работи с Ritmos Negros, Бишара Шоколат, Елеонора Бурати, Sen I, People of Maha, Рут Колева, Весела Бонева, Явор Велчев, Jahmmi Youth, Zafayah, Трио Елеганс, Светлана Василева – Стрела, NRG-D.
Мария е създателка на формата Африканска танцова експресия , с който посещава фестивалите „Wake-Ъп“ , „Беглика“, „Pleven International Jazz Fest”, International Dance and Art Seminar Pernik , „Persina Fest”, TRAP Fest Open Air 2020, Граждански Будилник, ‘Varvara Summer Festival – 54 and THE JAM’ международния Sofia Swing Dance Festiva и други фестивали и танцови семинари.
Цена:
22 лв. - едно посещение
За да се включите е необходимо предварително записване тук:
Дивали с Ния и Ника,
12 ноември, неделя
17:00 - 19:30 часа
Заповядайте на практика, посветена на един от най-големите празници, чествани в Индия – Дивали!Дивали или Дипавали е голям празник, празнуван в продължение на пет дни в много части на Индия от хора от различни религии, включително индуси, джайни, сикхи, мюсюлмани и някои будисти. Провежда се ежегодно през есента (или пролетта в южното полукълбо) по време на хиндуисткия месец Картик (на запад Картик започва около средата на октомври и завършва в средата на ноември). По-конкретно Дивали се случва в най-тъмния ден на лунния месец, който е денят на новолунието и тази година се пада на 12 Ноември. Много индуси честват Дивали, като запалват малки маслени лампи, известни като „дии“ в чест на Лакшми, богинята на богатството и късмета. Празникът понякога се нарича „фестивалът на светлините“ и празнува триумфа на светлината над мрака, на доброто над злото и благословията на победата, свободата и просветлението.Как ще поканим светлината в душите си на 12 ноември тази година?
Каним ви на практика, която ще съчетае в себе си класическата йога практика, пранаяма и пеене на мантри съчетани с музика на живо. В чест на празника ще отдадем почит към богинята Лакшми чрез традиционния ритуал по създаване на ранголи заедно, което ще оформим във формата на янтра. Чрез споделеното творене на това ранголи ще си припомним, че йога носи посланието, че има много повече неща, които ни свързват и обединяват, отколкото такива, които ни отделят.Практиката ще бъде водена от Ния и Николай, които заедно и индивидуално се развиват и допълват ежедневно. Всеки от тях има редовна дългогодишна лична практика, на която е отдаден, а заедно водят красиви преживявания, съчетаващи в себе си силата на класическата йога водена от Ния и магията на медитативната музика, създавана на живо от Николай. По този начин всеки практикуващ плавно и естествено се объща към себе си и преживява цялостен възстановителен процес.Преди празника, в индийската традиция хората пречистват домовете си, украсяват, палят свещи, приготвят сладкиши, някои си купуват нова дреха. Важно е редовно да се освобождаваме от ненужните неща в живота си, за да правим място за новото и светлото, което ни е нужно.
Програма:
17:00-18:20 – Йога и хенгдръм
18:30-19:30 – Създаване на ранголи под формата на янтра
19:30 – Чай и сладки"Празнувайки деня на светлината правим интелекта по-силен, егото по-малко и сърцето по-чисто." Свами Шивананда
* Цена: 30 лв.
* Задължително предварително записване на 
Дихателна практика по метода на Чумба лама с Мария Николова,
Вторник: 8:00 - 9:00
Четвъртък: 8:00 - 9:00
Начало: 26 октомври
Имаме радостта да ви предложим да практикувате Шей Цум йога с лъчезарната и светла Мария Николова.Шей цум йога е съчетание от тибетски, непалски и индийски традиционни дихателни практики, създадена от Чумба Лама, тибетски монах постъпил в манастир още от 4 - годишна възраст, където изучава и практикува ежедневно йога. Той подбира едни от най-ефективните дихателни практики в цялостна система. Сега Чумба Лама обикаля света и преподава своите практики, идвал е и в България включително и тази година.
Навярно повечето от Вас знаят, че множество проблеми и дисбаланси в човешкото тяло тръгват именно от храносмилането. Тази йога значително подобрява нашето храносмилане и води до по-добро здраве - физическо, психическо и емоционално. Все повече изследвания доказват, че здравето на храносмилането ни е свързано с нашите емоции и психика. Тази система от дихателни упражнения и движения в областта на стомаха и коремната област освобождава тялото от токсини, засилва храносмилателния огън, подобрява слюноотделянето, активира нашите енергийни центрове (чакри), засилва цялостно енергията на организма и е повече от чудесно начало на деня. Това я прави изключително подходяща за съвременния човек, подложен на стрес и забързан начин на живот.Мария Николова се интересува и занимава с различни духовни и лечителски практики от близо 30 години. Учила е хомеопатия, ирисова диагностика. Практикувала е бахова терапия, суджок терапия, интегрални практики, паневритмия ,семейни констелации, чи гун и др. От личния си опит би споделила, че намира в Шей Цум йога голяма полза за себе си и подобряване на здравословното си състояние още от първите практики.Освен физическите ползи след практиките ще се почувствате с по-спокоен ум, повече радост и удовлетворение.
*Необходимо е да сте пили две-три чаши топла вода ( може и с лимон) преди практика.
Необходимо ПРЕДВАРИТЕЛНО записване преди ВСЯКА тренировка и минимална бройка от 3 записани човека:
до 1:30 часа преди вечерни занимания до 22:00 часа на предходния ден за сутрешни заниманияЗапиши се онлайн на https://calendly.com/sedemchakri/breathingtechniques
Въвеждащ курс по
НАТУРАЛНА ГИНЕКОЛОГИЯ с Мила Банкова (Нежно биле),
4 юни, 15:00 - 18:00 часа
Чрез този курс ще имате възможност да се запознаете с набор от подходи, билки, масажни техники и други методи, с които да си помогнете по пътя към женското здраве и хормоналния баланс. Натуралната гинекология работи с тялото, билките и материята, но използва и емоционалните и духовни пътеки, които ни отвеждат до едно цялостно подобряване на живота и здравето ни. Един от най-важните аспекти, които ще разгледаме, е корена на гинекологичните заболявания и неразположения.
👉 Кои теми ще засегнем:
✅ Алтернативни методи на лечение при гинекологични заболявания – кисти, миома, ендометриоза, ПКЯ, болезнена и нередовна менструация, репродуктивни проблеми и други.
✅ Възпаления на женските полови органи;
✅ Запознаване с българските билки за женско здраве – как, кога и в коя фаза на месечния цикъл да се използват;
✅ Поведение, начин на живот, стрес, хранене;
✅ Етеричните масла и тяхната употреба при гинекологични проблеми;
✅ Силата на менструалния цикъл – практики, разбирания, традиции, преосмисляне
✅ Кога да се обърнем към природните методи и кога е необходима лекарска интервенция?
✅ Какво е арвиго масаж, су-джок, моксотерапия и женска парна баня?
👉 Курсът е подходящ и за жени, които искат да ползват методите като профилактика за добро женско здраве.
Мила Банкова е създателка на Нежно Биле – инициатива за натурална
гинекология. Вече години наред събира техники, билки и форми на лечение от цял
свят, които да помагат по пътя към доброто женско здраве и да заместят някои
ненужни оперативни интервенции и синтетични хормони. Практикува арвиго
масаж с остеопатичен подход, моксотерапия по китайска медицина, су-джок,
занимава се с билколечение. В България популяризира женската парна баня
(парилка) и терапията с нея при гинекологични заболявания. Живяла е 12 години
в Амазонската джунгла на Перу, където сред местните етноси се заражда и
нейният интерес към натуралната медицина и в частност натуралната
гинекология. Завършила е междукултурно сътрудничество и антропология в
Италия, а понастоящем завършва своята дисертация на тема “Женско здраве и
женско тяло: представи, практики и разкази за менструаицята” към Института за
етнология и фолклористика с Етнографски музей при БАН, където вече работи и
като изследователка.
Цена: 48 лв.
Местата са ограничени.
Звукова медитация с Ивайло Добрев,
26 април, 19:00 - 20:30 часа
По време на Звуковата медитация ще бъдат включени Гонг, Тибетски и Кристални Купи, Тамбор и Кошита. Всички тези звуково-вибрационни инструменти пречистват, хармонизират и балансират фините ни тела, спомагат за премахване на матрични кодове и програми от енергийниите ни системи, и възвръщат здравето и жизнеността.
Ползи:
Значително намалява стреса и тревожността Стимулира имунната система Спомага за понижаване на кръвното налягане Пречиства кръвта, като спомага за справянето с гнева и агресията Чрез изпадане в състояние на дълбока релаксация, облекчава болката. Регулира дишането Спомага за хармоничната работа на надбъбречните жлези. Отпуска мускулите и сухожилията. - Подобряват работата на дихателна и ендокринната система.
Добре е два часа преди Събитието и като цяло в деня на звукотерапията избягвайте да приемате тежки храни, както и алкохол, и други упойващи вещества. По време на Звуково Пътешествие е добре да сте с дрехи, които не ви стягат гърдите или областта на корема.За Ивайло Добрев: Занимава се интензивно с Астрология и Астрологични консултации и изследвания в тази област от приблизително 7 години. Интересите му са насочени предимно към Кармичната, Медицинската и Езотерична Астрология. От близо 2 години изследва и работи със Звук и Вибрация.
Цена: 30 лв.
Усмивка под дъжда – интуитивно рисуване,
19 февруари, 16:30 - 18:30 часа
Обичате ли дъжда? Проливен, топъл, освещаващ, напояващ, живототворящ.
Каним Ви да бъдем ДъждоТворци!
В рамките на 2 часа ще освободим въображението си и ще го оставим да се извали като НейроДъжд по листа. Ще рисуваме – с маркери и моливи. И не, не е нужно да имате опит с рисуването, никакъв дори, защото това е една различна интерпретация на нашите усмивките.Разбира се, първо ще си посадим малки семенца на онези неща, които ни карат да се усмихнем. И после ще ги полеем с дъжд, с много дъжд, за да им вдъхнем живот да израснат.
И ще си направим цветна градина от усмивки.Готови ли сте да бъдем ДъждоТворци? Готови ли сте за едно пътешествие през водите на НейроДъжда?
NB: Нужно е да донесете само себе си. Всички необходими материали ще ви очакват – листа, моливи и маркери.Кога? 19.02.2023 (неделя) в 16:30 ч.
Къде? Вълшебното местенце на Седем чакри студио
Ограничен брой места: 10 броя
Цена: 20 лв.
Запазете своето място тук:
Live Trance Circle,
21 януари, 18:00 - 20:00 часа
Институт за изследване на Тишината / Institute For Silence Research ви канят на едно музикално пътуване ОТВЪД ДУМИТЕ.
Live Trance Circle e музикално-медитативна практика. В същността си предствлява платформа за невербално общуване чрез звуци и музика с помощта на богата колекция музикални инструменти от цял свят.
Това е едновременно древен и футуристичен ритуал, даващ възможност на ВСЕКИ човек (няма никакви изисквания за предварителни музикални умения) да изследва и твори в сферата на музиката. Практиката служи също за свързване с вътрешната ни същност, с другите около нас и помага за разгръщането на сетивността и креативността ни.
✅ Целта на „Live Trance Circle” не е да създаде завършен музикален продукт, а да развие умението на участниците да общуват в пространството отвъд думите и отвъд конкретната си социо-културна идентичност и обществени роли. Като една от първите практики на „Института за изследване на Тишината” live trance музиката култивира вътрешната ни Тишина, която неусетно ни лекува, помага ни да се настроим към по-фините нива и отваря пространство да се чуем истински.
✅ Live Trance Circle е интерактивен творчески процес, който не разделя участниците на “изпълнители” и “публика” – тук всеки е и двете;
✅ Участниците са поканени да използват всички музикални инструменти и гласа си като имат свободата да експериментират и да откриват сами как различните тонове влизат в хармония;
✅ Единственото задължително правило е ДА НЕ СЕ ГОВОРИ С ДУМИ по време на сесията;
✅ Сесията започва и завършва с няколко минути ТИШИНА, която според създателите на Live Trance Circle е също толкова важна, дори по-важна от самата музика.
✅ Тези, които достигнат до финалната тишина, с която сесията завършва, стават "ТИШИНАВТИ" – изследователи на Тишината.
✅ Освен да се свири и пее по време на Live Trance сесията е може да се танцува, прави йога или контакт-импровизация, да се медитира и дори да се спи! Практиката е особено подходяща за чужденци, тъй като е отвъд вербалното общуване.
Ограничен брой места: 10 броя
Цена: Събитието е на принципа на дарения